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何色??

IMG_2127のコピー


雲に夕陽が写って綺麗だったので。
自然の色彩ってすごい!!


***


夫も私もダイエットしなきゃ、ヤバイヤバイと言いながらなかなか上手くいかず...
肉食一家、油大好き、甘いもの、塩っ辛いもの、スナック菓子、スイーツ大好き、運動なんて1ヶ月に1回くらい...( ̄へ ̄|||) ウーム
そりゃ、痩せる痩せないより、このままだと病気になるな?と最近真剣に思ったりもしてる。
バランスよく、バランスよくって言うけど、続けるとなるとなかなか大変で。
言い訳しつつ何年...(´へ`;ウーム
今日、TVでお肉もどき料理っていうのをやっていて、気になるので調べてみました。
動物性たんぱく質ではなく、大豆製品(乾燥大豆、高野豆腐、おから、テンペ)、オートミール、きのこ類、雑穀等使ってお肉の代用品として調理するのだそーです、、、
オートミールってなんだ???
 ∴燕麦の糠(胚芽など)の部分が無精製で含まれる全粒穀物(Wikipedia)
フムフム... 知らんな(・Θ・;)
テンペなんてこの辺に売ってるかな??
乾燥大豆??売ってんのか??
んんん?、、、 慣れれば何てことないんだろうけど、結構手間だな...(汗)

今までもマクロビをかじってみたり、陰陽調和料理をしてみたり、玄米菜食、五味五色・・・
色々かじってみたけど、どれも「私の食生活はこうです!!」って言い切れるほど続いてない...(/へ\*)恥ずかしい
でも、すべてにおいて同じようなことを言ってるんだね。
それだけはわかった!!
その中で自分にあった取り入れやすいものを実践していけば... 続けて...  

気になるんで?
ちょっとやってみようっ(*`д´)b!!






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